Seringkali banyak dari orang yang susah memejamkan mata ketika beranjak
tidur, dan menyiasatinya dengan berbagai cara, salah satunya dengan
mendengarkan musik atau menonton TV. Meskipun pada akhirnya justru TV
lah yang menonton kita tertidur. Kebiasaan ini ternyata justru harus
kita hindari untuk mendapatkan tidur yang baik dan berkualitas.
