
Disini saya akan memberikan tips agar anda selalu sehat saat mengalami pancaroba:
- Konsumsilah makanan yang bergizi, hindari makanan cepat saji karena ini juga tidak baik untuk kesehatan anda.
- Perbanyak minum air putih dan usahakan minum yang hangat.
- Isitirahat yang cukup minimal 6 – 8 jam. Karena dengan memiliki waktu tidur yang cukup, badan anda akan kembali bugar.
- Rutin berolahraga, karena akan membuat peredaran darah anda lancar, meningkatkan daya tahan tubuh.
- Konsumsi vitamin sangat baik untuk tubuh anda.
- Bersihkan lingkungan anda agar kuman tidak berkembang biak di daerah anda.
Semoga tips ini bisa anda lakukan agar kondisi tubuh anda tetap kuat walaupun dengan keadaan cuaca yang berubah-rubah.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar